世界で大人気の新スタイルピラティス日本上陸
初心者でも安心。
自分のレベルに合わせて成長できる。
STRONGは様々なフィットネスレベルの方に合わせたクラス構成になっております。
クラスの中で自分と向き合い、成長する機会を提供します。
また、STRONGのクラスは目的に合わせて選ぶことも可能です。
十人十色のSTRONGな自分を目指しましょう。
ジムやピラティスに通っているけど、何か物足りない。毎回同じトレーニングを続けるのは飽きてきた。
→STRONGでは自分の調子に合わせてエクササイズのレベルをその都度自身で調整できます。
クラスの種類も複数あり、常に昨日の自分より少しSTRONGになれる環境がここにはあります。
ジムやピラティスに通ったり、ウォーキングをしているが効果をあまり感じられずどうすればいいか分からない。
→STRONGでは普段の生活やトレーニングでは使わないことの多い、インナーマッスルや体幹を使う種目があり、有酸素も含まれている為代謝が上がり、姿勢も良くなり今よりもスラット綺麗なカラダに近づけます。
カラダに気を使い、運動はしたいけど時間がなくてあまりできない。
→ご安心ください。STRONGでは45分間という短いクラスの中で筋肉を使い代謝を上げて、体感を鍛え姿勢を良くし、有酸素運動でカロリーを消費することができます。通常ならばジムに通い30分運動、40分有酸素、整体へ通って姿勢を直すということが必要ですが、ストロングピラティス吉祥寺では１回に１クラス45分で完結します。
